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翻越你的人生山丘

2019-05-16 来源:男士健康
古人说:男人三十而立,四十不惑,五十知天命;最懂男人的李宗盛用一首歌送出更形象的比拟:岁数不重要,重要的是每天,你都在试图越过人生的一座座山丘;这次展现给你三个典型人物:三十岁放胆、四十岁抉择、五十岁领悟,同时他们也根据自己的经历,分享真知灼见,支持和帮助你翻越山丘,到达心中的绿洲。

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苏禹烈

苏禹烈(天使投资人、自由冲?#33487;撸?/strong>

2013年我27岁,当时曾许诺等赚够了钱35岁退休,没想到当年就告别主流社会,别等、放胆抓住梦想吧,从那天起我宛若新生。

Welcome To Life

要花点笔墨来描述一下我们的震惊,作为MH 的采访对象,五年前我们见过。之所以犹豫着没敢认,因为那时候他还是个身上微微有肉的国内最年轻的天使投资人,向MH 叙述他业余爱好是冲浪,梦想着35 岁退休,然后一边冲浪一边当救生员。如今他,还真不仅仅是冻龄的问题,而是时光回溯,将他变成一个全身黝黑、线条精简的冲浪少年,天下竟然有这么不公平的事。

他说,他能清楚记得人生中的很多日子,2013年10月6日,海南。那天的天空没有云,特别蓝,他抓了一个完美浪,就是那种玻璃一样整齐干净的浪,拿着冲浪板上岸时,回头看了一眼,继续往前走,然后忽然觉得不对,又转头看一眼,一秒内他就做了决定:等什么等,什么都不要了,再也离不开这样的日子了。下决心之后,内心挺感动的,“那天没少哭,从海边进村,见到每一个人都说:哥们决定了,不干了,就过这样的日子了。那天村里主题就是:welcome to life”如果现在分析,其实还有直接原因和深层原因。前者,苏禹烈觉得那一年有很多强烈的暗示给他,比如2月13日在海南冲浪时遇到暗流,当时救了2个人、4月13日自己在泰国冲浪遇到鲨鱼,自救、8月13日海南冲浪遇到台风救了3个人、12 月26日海南同一地点又救了1个人,“四次出事,三次差点挂了,这抽不冷子命就没了,未来也没了,就别许诺等35 岁再实现梦想吧,赶紧过好现在,抓住了,老天爷指路呢。”至于深层原因,他说“创业不容易,大家都别吹,谁不知道各自心酸,都承受着超人的压力。”他就是提前看明白了。

事实证明,他的选择是对的

几年过去,苏禹烈过着追着浪走的日子,夏天在普吉?#28023;?#20908;天在夏威夷。最近回来,再见那些当年一起叱咤创业的小伙伴,情形又怎么样?“2018年1 月,茅侃侃自杀。好多很多年不联系的人都微信上找我,给我留言:这世界怎么了,现在想你的选择是对的。空中网创始人杨宁看着大家说:你们这些孩子,苏禹烈是唯一一个跑了的。那些看着越做越大,盘?#30001;?#20159;的,在城里替你把苦日子过了,你却跑去过神仙日子。”

不是为了重要的事,苏禹烈也不想回来,“感觉大家人人不开心,很多人很富有,钱挺多的,有点名气,行?#30340;?#36234;来越?#24418;?#32622;,但就是不开心。

时光给他留下什么?

全身黝黑,整个人看起来犹如一?#19978;?#23041;夷海风吹过;纤长的肌肉线条,不是撸铁练出来的大疙瘩肌肉,少年一般轻盈;满身伤疤,都是撞在礁石上留下的;敢自夸有全世界冲浪人里最好的皮肤,“国外14 岁小孩才能?#24418;?#30340;皮肤,大风,大水,大太阳,黄帝内经里风寒水热湿,我这全占,自己不去养,其实会死很快的”;

最重要的是,他没有?#23578;福?ldquo;自由生活不是你想过就能过的,你看那些度假的人什么样子就知道,总算不上班了,天天开趴体,天天灌醉,?#23548;?#19978;,怎么自由状态下继续挣钱、自由状态下人生继续进步,需要你更多的自律。”

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苏禹烈

30岁,他正在越过?#30007;?#23665;丘?

重新塑造性格

2015 年3 月3 日,苏禹烈又去追夏威夷的大浪,那年他整30 岁,当时他妈妈可能预计等到五四青年节(正好他生日)那天总?#27809;?#26469;了吧,没想到这一走就是整一年。因为,在夏威夷的顶级?#35828;悖?#19968;位巴西冲浪高手,长板冠军,眼睁睁看着某个不会冲浪的中国人(苏禹烈),足足一个月,每天在大浪里连滚带拖,一身伤,他生生被感动了,最后带着苏禹烈去冲浪,甚至把他带去巴西,整整一年。

“巴西重新打开了我的性格。华谊的人找我写故事,因为真的跟电影剧本一样,什么贫民窟、毒品、枪械,都见?#35835;恕?#24930;慢的葡萄牙语、西班牙语也都能说了。”

重新?#40092;都?#30340;感觉

“家跟财产没关系,跟感觉有关系,哪里能睡觉,哪里就是我的家,我住的地方,常年就是大?#35828;恪?rdquo;

“我其实特别居家,自己?#23637;?#29983;活,很简单,几点一线,虽然现在还没伴侣,但是我朋?#35759;?#21834;,每个冲?#35828;悖?#25105;谁都?#40092;叮?#22312;那里我有日子。我也渴望成家,但找一个能跟我一起过的人,也不容?#20303;?#21487;遇不可求。”

重新学会?#23637;?#33258;己

苏禹烈的一天:每天早起迅速吃点东西,喝热茶,趁着早上浪好、干净、人少,光?#29260;?#25705;托车一分钟到悬崖顶,然后扛着冲浪板下300 级台阶,走过沙?#29627;?#21010;水10 多分钟进入?#35828;悖?#20914;浪一个多小时,回来正式吃早餐,“营养一定要够,我准备几份,这份西红柿、豆子、豆腐、洋?#23567;?#22521;根炒在一起,我做菜不特好吃,但保证营养;另一份是酸奶、麦片、干果,再放点当地水果,火龙果芒果什么的,一杯茶。我是定时定点吃那些甜食、油炸食物,上午吃,12 点以后绝对不吃,就是白天把这些都消耗掉,我也解馋,不牺牲生命里愉悦的部分,巧克力每天都吃,一小块。?#24418;?#20250;做牛扒什么的,饭后弹琴休息一会。下午练90 分钟高强度瑜伽,因为瑜伽和柔术,对冲浪运动协调呼吸、平衡,增强柔韧都太多好处了。晚饭经常吃鱼,饭后弹琴、看星星。”

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苏禹烈

30s优活目标:

其实苏禹烈自称才5 岁,因为2013 年他海滩救人上来后大哭,决心告别主流社会成为一个自由冲?#33487;撸?#37027;天宛若新生,到如今,才5 岁,“人说7 岁看老,我现在还不知道呢,两年后刚好35 岁,这些年打下的基础,未来两年再上台阶,我希望自己变成超人。跑得更快、跳得更高、融入自然能力更强。”

“你们?#27425;?#36825;些年什么都没干,其实不然,?#39029;?#24471;好,睡得好,学了这么多本事,会那么多门外语,玩各种极限运动,会这么多乐器,你们可能无法完全复制我的生活,但是可以过你想要的生活,从此不那么焦虑。过?#23186;?#24247;、过得好其实很便宜,心态放下来后,你就发现那样的消费是浪费,并没提高生活?#20998;省?rdquo;

硬核新知

父亲的焦虑情绪有可能传递给后代。医学?#21448;?《Translational Psychiatry 》发表文章,认为除了各种生理性的遗传疾病外,父亲还能把焦虑遗传给孩子。

一项叫做“不良童年经历”(AdverseChildhood Experiences, ACE)的问卷调查结果显示,ACE 分数越高,表明童年受到的来自身体、语言、甚至是性虐待方面的创伤更严重,更容易引起焦虑等不良情绪。而这种不良情绪,?#22815;?#25913;变他们的精子 microRNA 水平,并有可能遗传给下一代。

蒸桑?#27599;?#20197;预?#20048;?#39118;

为了应对特别容?#26368;净?#39118;湿的冲浪运动,苏禹烈一周蒸两次桑拿,桑?#20204;傲成稀?#36523;上涂霍霍巴油,头发上涂椰子油,有伤的地方涂抹黄道益活络油,蒸完跳入冰水池子,反?#30784;?#20854;?#21040;?#26399;《Neurology》?#21448;?#35843;查了1628 名平均年龄 63 岁,且从来没有中风过的人,时间跨度长达近 15 年,调查对象分成三组:

每周只蒸桑拿 1 次的人;

每周蒸桑拿 2-3 次的人;

每周蒸桑拿 4-7 次的人。

结果显示,每周蒸桑拿 4-7 次的人,比每周 1 次的人新发中风的风险更低。且在排除了其他干扰因素后,这个结果依然成立。研究者解释,这可能跟桑?#20040;?#28608;血管收缩和扩张有关。而中风很大程度上跟动脉粥样?#19981;?#20896;心病等血管相关疾病有关。(此结果仅限于传统?#20381;?#26705;拿浴的方式)。

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